Hallo, ich bin Katharina, ausgebildete Diätassistentin. Durch den Alltagsstress und Übergewicht habe ich meine Essgewohnheiten verändert, konnte aber durch meine Ausbildung mein Wohlfühlgewicht wieder erreichen. Auch während meiner Schwangerschaften während der Corona-Zeit habe ich Gewicht zugenommen, das ich später wieder reduziert habe, als die Lockdowns vorbei waren.

Mein Ziel ist es, dich bei deiner Ernährungsumstellung zu unterstützen, damit auch du dein Wohlfühlgewicht erreichst. Ich stehe dir beratend zur Seite, besonders wenn du an einer Erkrankung leidest oder Fragen hast, wie du deine Essgewohnheiten besser gestalten und in den Alltag integrieren kannst.

Früher habe ich mich in meinem übergewichtigen Körper nicht wohlgefühlt. Es war erschreckend, dass meine Kleidung nicht mehr passte und ich mich in enger Kleidung nicht wohlfühlte. Dies belastete mich psychisch und führte zu Frustessen. Der erste Schritt zur Veränderung war meine Ausbildung zur Diätassistentin, die mir das notwendige Wissen und die Motivation gab, meinen Tagesablauf und meine Ernährung umzustellen.